Mindfulness, Comunicació i Gestió Emocional
Programa de Mindfulness, Intel·ligència Emocional i Comunicació, adaptable a empreses, professionals i particulars.
VISIÓ GENERAL
En aquest món cada cop més complex, on les relacions personals són clau per a l’èxit en tots els àmbits de la vida, desenvolupar la intel·ligència emocional i les habilitats de comunicació efectiva s’ha convertit en una necessitat.
Aquest curs de Mindfulness, Intel·ligència Emocional i Comunicació, organitzat en 6 sessions (presencials o en línia) que podem adaptar a les necessitats de la vostra empresa, us ofereix l’oportunitat d’aprendre i practicar eines que t’ajudaran a:
- Millorar la teva comunicació a tots els àmbits de la teva vida
- Gestionar les teves emocions i les dels altres de manera efectiva
- Resoldre conflictes de manera assertiva i no violenta
- Crear relacions més positives i satisfactòries
- Augmentar el teu benestar emocional
La pràctica del Mindfulness, ajuda a ser present en el moment present, observar els pensaments i les emocions sense jutjar-los i escoltar amb atenció els altres. Això ajuda a comunicar-se de manera més conscient, clara i empàtica.
Amb el curs es desenvolupen habilitats de la intel·ligència emocional aprenent a identificar, comprendre i regular les emocions, així com les emocions que arriben dels altres. Això permet gestionar els conflictes de manera més efectiva, construir relacions més sòlides i prendre decisions més encertades.
La comunicació assertiva no violenta serà un dels pilars del curs. Reforçant la comunicació clara, honesta i respectuosa, alhora que escoltes atentament allò que els altres han de dir. Això t’ajudarà a resoldre conflictes de forma pacífica, a construir relacions basades en la confiança i a aconseguir objectius.
La comunicació emocional també tindrà un paper important en aquest curs. Aprendre a reconèixer i expressar les emocions de manera saludable, a escoltar amb empatia les emocions dels altres i a donar suport emocional a les persones que ho necessitin. Això ajuda a crear relacions més profundes i significatives, promoure el treball en equip, augmentar el benestar emocional i millorar la qualitat de vida.
Data i Horaris
A decidir amb l’empresa.
Lloc
Els cursos es poden fer de manera presencial o en línia amb la plataforma que t’ofereix FEELMINFULNESS.