Back

Elisa Tiana

Instructora acreditada Programa Mindfulness MBSR

Soc Instructora de Mindfulness amb l’Acreditació en Capacitació per l’Institut esMinsfulness al Programa MBSR de la Universitat de Massachusetts (Dr. Jon Kabat Zinn) i tinc el postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia a la Universitat de Barcelona.

Al llarg de més de 20 anys d’experiència en formació, tant en l’àmbit acadèmic com a l’empresa, he participat en diversos projectes per millorar el rendiment empresarial i escolar i he estat cocreadora d’espais dedicats a millorar aprenentatge mitjançant eines com la meditació, la Programació Neurolingüística (PNL) i el Mindfulness.

El meu viatge al món de l’educació i la formació en empreses m’ha demostrat que l’ensenyament de l’atenció plena o Mindfulness és l’eina més útil per educar-nos en viure el moment present, aprofundir en el nostre benestar, en la nostra salut i reduir l’estrès.

“El meu objectiu sempre ha estat millorar l’aprenentatge i el benestar a partir del desenvolupament personal i emocional”

El Mindfulness ha aportat a la meva vida canvis als hàbits que han estat molt beneficiosos. A l’edat d’onze anys la meva mare em va introduir al món de la meditació i el ioga, per la qual cosa sempre han estat presents a la meva vida. A la meva carrera professional, he desenvolupat moltes funcions i per això comprenc de primera mà les situacions d’estrès i angoixa que es viuen a l’empresa. Moltes vegades, la meditació i la pràctica del Mindfulness m’han ajudat a superar les situacions estressants.

Els resultats que generaven en mi aquestes pràctiques em van motivar a aprendre més sobre la meditació i els efectes que té sobre la nostra salut mental i física, així que el 2002 vaig començar un camí cap a la professionalització de la formació en tècniques per millorar l’aprenentatge. Em vaig formar en Programació Neurolingüística, coaching i més tard em vaig iniciar al Mindfulness, primer fent autopràctiques i finalment fent el postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia a la Universitat de Barcelona i realitzant tot el circuit com a Instructora de Mindfulness a l’Institut esMindfulness de Barcelona.

Formació acadèmica

Curs de Capacitació en Mindfulness a l’INSTITUT ESMINDFULNESS

Curs de Pràcticum en Mindfulness a l’INSTITUT ESMINDFULNESS

Postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia a la Universitat de Barcelona

Curs de MBSR a Mindfulness l’INSTITUT ESMINDFULNESS
Màster en Iniciació a la Investigació / DEA a la Universitat Autònoma de Barcelona
Estudis de Psicologia a la UNED
Practitioner en Programació Neuro Lingüística (PNL) a IRCO – Institut de Recursos de Comunicació
Tècnic en Formació de Formadors a PIMECSEFES
Seminari de Processos Bàsics d´Aprenentatge i Cognició. Evolució i aplicacions a la UNED
Llicenciatura en Ciències de la comunicació a la Universitat Autònoma de Barcelona

    Reserva la teva plaça





    Accepto la política de privacitat.

    o truca al +34 681 037 696

    Pregunta’ns
    el que vulguis




      Accepto la política de privacitat.

      o truca al +34 681 037 696

      Solicitar información