Mindfulness y Gestión del Tiempo
Programa orientado a empresas y profesionales para la reducción del estrés y la mejora de la gestión del tiempo.
VISIÓN GENERAL
En el mundo actual, donde el tiempo parece volar y las tareas se acumulan, gestionarlo de forma eficiente es crucial para reducir la ansiedad, aumentar la concentración, regular el estrés y, en definitiva, mejorar nuestra eficacia y productividad.
Este curso de Mindfulness y Gestión del Tiempo ofrece las herramientas necesarias para conseguirlo. Consta de 6 sesiones, (presenciales o online) que podemos adaptar a las necesidades de tu empresa. A través de la práctica del Mindfulness, aprendemos a estar presentes en el momento actual, observar los pensamientos y emociones sin juzgarlos y enfocar la atención en lo que realmente importa.
Al mismo tiempo, descubrirás estrategias de gestión del tiempo que te ayudarán a:
Fecha y Horarios
A decidir con la empresa.
Lugar
Los cursos se pueden realizar de manera presencial u on-line con la plataforma que te ofrece FeelMindfulness.