Classes “Viu el Ioga”

VISIÓ GENERAL

Les classes de ioga estan pensades per poder connectar amb el nostre cos de manera conscient i present, combinant la respiració i el moviment. La pràctica del Ioga ens ajudarà a prendre consciència del nostre cos, millorar la força i flexibilitat al mateix temps que calmem els nostres pensaments amb la respiració i la concentració en el moment present.

Per això utilitzem tècniques de Hatha-Vinyasa ioga pensades per a tothom, encara que no n’hagi practicat mai, donant diferents opcions per poder adaptar la pràctica a les necessitats de cadascú. Les classes són de màxim 10 persones per així poder donar un tracte més personalitzat i crear un bon ambient a cada classe.

Data i Horaris

Inici i horaris de les classes vinents: es determinarà en funció de les sol·licituds rebudes. Clica el botó “M’INTERESSA” i t’informarem amb més detall.

Lloc

Espai FEELMINDULNESS
Carrer de la Rugada, 5
08227 Terrassa, Barcelona

Programa

1 Section
1 Lesson
Lifetime

Expand all sectionsCollapse all sections

Test
1
- 1.1
  Test

Instructor

Èlia Tiana Andreu

Diplomada en Òptica-Optometrista a la Universitat Politècnica de Catalunya, practica el ioga des de fa més de 10 anys i és professora de Hatha- Vinyasa Ioga des de 2021. En constant formació, l’Èlia va completar la formació de Perfeccionament i Professors de Ioga a YogaOne Terrassa, acreditada per Yoga Alliance, així com l’especialització de Ioga Oncològic, impartida a Fundació Radika.
Les classes de ioga de l'Èlia obren un camí cap a l’equilibri intern, un espai on calmar el diàleg mental i descobrir-se més, convertint cada sessió en una lliçó sobre com ser més conscient i en una oportunitat per créixer i millorar.