¿Eres autoexigente contigo? Descúbrelo en 1 minuto con este TEST GRATUITO “Soy autocrítico con mis imperfecciones y me quedo enganchado en mis defectos” Siempre Muchas veces Pocas veces Nunca Ninguna “Ante una situación difícil, sé mantener un equilibrio emocional aunque el momento me desagrade” Nunca Pocas veces Muchas veces Siempre Ninguna “En épocas duras o difíciles, tiendo a ser mucho auto exigente conmigo mismo, llegando a auto decepcionarme a veces” Siempre Muchas veces Pocas veces Nunca Ninguna “Soy muy inflexible con aquellas partes de mi carácter o de mi personalidad que no me gustan, me impacienta y me pone nervioso no poder cambiarlos” Siempre Muchas veces Pocas veces Nunca Ninguna “Soy paciente con aquellas partes de mi carácter que creo que puedo mejorar” Nunca Pocas veces Muchas veces Siempre Ninguna “Cuando me sucede un hecho angustioso, tengo la capacidad de tomar distancia y observar la situación para obtener una visión más medida y compensada de la situación” Nunca Pocas veces Muchas veces Siempre Ninguna “Cuando obtengo respuestas negativas de una situación, empiezo a recriminarme y entro en un bucle de autocrítica” Siempre Muchas veces Pocas veces Nunca Ninguna “Cuando me decepciona una situación que me implica personalmente, soy capaz de tomar distancia y ver las cosas con perspectiva y valorando todas las condiciones del contexto” Nunca Pocas veces Muchas veces Siempre Ninguna “En un momento de sufrimiento emocional, me dejo llevar demasiado por los sentimientos, pudiendo llegar a ser poco amable conmigo mismo” Siempre Muchas veces Pocas veces Nunca Ninguna “Cuando me encuentro abatido, desanimado o melancólico, soy capaz de abrirme y observar el momento con curiosidad y flexibilidad mental” Nunca Pocas veces Muchas veces Siempre Ninguna 1 /10 He leído y acepto la política de privacidad. Time's up